和贵
七级网友
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[生活休闲]养成良好的饮食习惯

楼主#
更多 发布于:2013-01-15 21:42扫一扫,手机看帖
      吃饭时需细嚼慢咽,不可狼吞虎咽,以利于消化吸收;
  吃饭时要专心,不要一边吃饭,一边想其他事情,或看书、看电视,既影响食欲,又影响消化液的分泌,久之可引起胃病;
  吃饭时要有愉快的情绪,才能促进胃液分泌,有助于食物的消化;如果情绪过于激动,兴奋、愤怒等,勉强进食,会引起胃部的胀满,甚至疼痛;
  饭后不要躺卧和剧烈运动。
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凉茶ok三伢子
1楼#
发布于:2013-01-16 00:45
饭后不要躺卧
西岭雪
论坛网神
论坛网神
2楼#
发布于:2013-01-16 10:15
我听你的!
游客