和贵
七级网友
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[生活休闲]老人晚餐 “四不过”

楼主#
更多 发布于:2013-02-16 22:14扫一扫,手机看帖
    1.晚餐不过荤。如果晚餐吃荤过多,会加重心脑血管等疾病。
  2.晚餐不过晚。晚餐吃得太晚,不仅影响睡眠,而且容易引起尿路结石。
  3.晚餐不过饱。晚餐过饱会造成胃肠负担加重,不仅会使人“卧不宁”而引起失眠多梦,而且会引起消化系统疾病。
  4.晚餐不过精。食物过于精细,营养就会不均衡。
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西岭雪
论坛网神
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1楼#
发布于:2013-02-17 12:47
晚餐宜少!
青峰侠
七级网友
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2楼#
发布于:2013-02-17 15:38
午餐好,晚餐不易过饱。
小云朵朵
3楼#
发布于:2013-02-19 18:16
吃的习惯就好!
游客