和贵
七级网友
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[生活休闲]春天早睡早起精神好

楼主#
更多 发布于:2013-02-16 22:22扫一扫,手机看帖
     在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉,因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变,在起居上应早睡早起,经常到室外、林荫小道、树林中去散步,与大自然融为一体。
  春天气候多变,时寒时暖,同时人体皮表疏松,对外界的抵抗能力减弱,所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服,尤其是老年人和体质虚弱者。
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西岭雪
论坛网神
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1楼#
发布于:2013-02-17 12:49
春天还是不宜早起!
六哥博客
七级网友
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2楼#
发布于:2013-02-17 13:24
唉,我嗯是喜欢困懒觉
青峰侠
七级网友
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3楼#
发布于:2013-02-17 15:24
生活起居顺应自然,调养身心。
小云朵朵
4楼#
发布于:2013-02-19 18:13
每天7点起床,算早了吧?
游客