来源:养生之道网编辑:桃金 [表格]二、饮食养生 从营养学角度看,饮食清淡在养生中起着重要的作用,如蔬菜、豆类可为人体提供所必须的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素,维生素又是人体新陈代谢中不可缺少的,而且可预防疾...
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回复(6) 06-06 16:02 来自版块 - 朗州社区
表情
xcd001 俗话说“心静自然凉”,其实就是夏天调整情绪的一个办法。(06-08 08:13)
xcd001 运动时宜身穿宽松、吸汗的衣物,随身带一瓶水,防止脱水。在健身过程中,应尽量避免在阳光最强的时候在室外健身,更不可光着上身锻炼,最好穿着吸汗、透气、舒适的纯棉运动服装。(06-08 08:13)
xcd001 俗话说“心静自然凉”,其实就是夏天调整情绪的一个办法。也就是说,在炎热的夏天,我们应当调整呼吸,使心神安静,意念中如能想像着心中存有冰雪,便不会感到天气极其炎热了。(06-08 08:08)
醉别江楼起居、饮食、运动、情志养生!(06-07 18:26)
西红柿炒蛋芒种养生很重要 ! ! (06-07 12:13)
西红柿炒蛋芒种芒种,百般繁忙;挥汗如雨,找点清凉; 工作再忙,心情要爽;保重身体,营养跟上; 播种季节,种下希望;芒种节气,祝您健康!(06-07 12:10)